Hälsoresan Part II

Med åren sliter vi på kroppen. Det är inte alls konstigt eftersom vi hela tiden utsätter oss för prövningar. När vi utsätter oss för prövningar är det lätt hänt att vi lägger oss till med dåliga vanor för att hantera vår stress. Det kan till exempel vara så att vi äter för mycket, dricker för mycket, struntar i att motionera, jobbar alldeles för mycket eller spenderar alldeles för mycket. 

Det är helt enkelt så att om vi gör bra ifrån oss på ett område så gör vi ofta det på bekostnad av ett annat område. 

När vi kommer upp i en viss ålder kommer denna obalans att visa sig. Vi kommer helt säkert att få problem med hälsan. Det kan vara hjärtat, sömnen, övervikt, högt blodtryck eller något annat som gör sig gällande. 

Lista på åtgärder mot en dålig hälsa

Det finns en mängd åtgärder mot bristande hälsa du kan vidta när du väl bestämt dig för att göra förändringar: 

• Promenera mer, parkera bilen längre bort så att du får gå lite mer. Gå så ofta du kan

• Skippa en måltid per dag, helst den sista

• Undvik att äta kött

• Försök att hålla dig borta från alkohol, i alla fall de flesta dagar

• Prioritera sömnen högre

• Bryt vardagen med en rejäl hälsoresa långt bort från vardagens bekymmer

De flesta av åtgärderna ovan kan tyckas ganska små men det är ofta i det lilla som vi kan göra enkla förändringar som faktiskt spelar stor roll i längden.

Finansiera en hälsoresa

Om du ger dig in på ett större projekt för att förbättra din hälsa, som till exempel en lång resa där du kan fokusera bättre på ett sunt liv kan det vara en mycket bra idé att ta ett smslån för att finansiera resan. 

Du kan läsa mer om smslån här: vipbanks.se